Recursos para una
dieta antiinflamatoria
Una dieta saludable es clave para vivir un estilo de vida contra el cáncer. Al reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico, los alimentos nutritivos pueden reducir el riesgo de cáncer, la recurrencia del cáncer y las enfermedades crónicas.
El Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer ofrece una gran variedad de recursos gratuitos para que puedas aprender su .
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Con videos, animaciones, texto e interactivos de expertos, el módulo de Dieta del Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer te brindará herramientas que puedes usar para elegir alimentos de manera informada (¡y deliciosa!).
Aprenderás sobre:
- Cuándo elegir alimentos orgánicos y por qué
- Cómo seleccionar aceites, mariscos, huevos y carne más saludables
- Alimentos antiinflamatorios
- Los beneficios de reducir el azúcar, la carne roja y los alimentos procesados
- Hierbas, especias y tés saludables
- Comer una dieta basada en plantas
Libro electrónico La dieta antiinflamatoria
Rompiendo los mitos alimentarios más comunes sobre el cáncer
Dieta contra el cáncer: Guía de compras en el supermercado
El poder de las hierbas y las especias: cocina tu camino hacia una mejor salud
Dieta antiinflamatoria y enfermedades crónicas: lo que necesita saber
Una dieta antiinflamatoria de alimentos integrales puede reducir en gran medida el riesgo de muchas enfermedades crónicas.
Salud intestinal: qué es y cómo mejorarla
La Dra. Jennifer McQuade, oncóloga médica del MD Anderson Cancer Center, comparte cómo mejorar el microbioma intestinal y su importancia para la salud general.
Consejos de cocina con el Chef Ananda
15 minutos al día
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Tazón de fideos de arroz
salmón al curry
Ensalada De Invierno De Calabaza Butternut
Cocina química: CSPI clasifica la seguridad de los aditivos alimentarios
Reglas alimentarias, de Michael Pollan
Utensilios de cocina 101: ¿qué tipos de ollas y sartenes debe usar?
Guía del comprador de EWG sobre pesticidas en productos agrícolas
Escucha testimonios acerca del módulo de Dieta del Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer.
“Sigo asombrado por lo que no sabía y lo fácil que será cambiar a una alimentación más saludable”.
“Mi diagnóstico de cáncer de mama fue una llamada de atención. El módulo Dieta me motivó a volver a esa forma más saludable de cocinar y comer”.
“Ahora, cuando voy a una tienda de comestibles, leo los ingredientes en todas las etiquetas de los alimentos”.
“Mi grupo de nutrición sigue sus pautas y ha cosechado los beneficios de este curso. ¡Gracias!"
“Ahora como menos carne y más frutas y verduras. Trato de comer alimentos que no he comido antes, como berenjena y col rizada”.
“Simplemente consciente de que tengo elecciones que hago todos los días, cómo respondo, cómo me siento, qué hago, todo es mi elección. Hay un gran poder en eso”.
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