Cómo crear un hogar saludable y no tóxico

Aprende formas sencillas de reducir tu exposición a sustancias químicas dañinas comunes en la vida diaria. Ve este video de la Dra. Margaret Kripke, ex-científica/investigadora del Centro Oncológico MD Anderson y miembro del Panel de Cáncer del Presidente, sobre por qué es importante convertirse en un consumidor informado para disminuir el riesgo de las sustancias químicas en tu entorno.

El Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer ofrece una gran variedad de recursos gratuitos para que puedas aprender su

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Con videos, animaciones, texto e interactivos de expertos, el módulo de Entorno Personal del Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer te brindará herramientas que puedes usar para tomar decisiones de compra informadas que reducirán tu exposición a sustancias químicas dañinas en la vida diaria. ¡El conocimiento es poder!

Aprenderás sobre:

  • Cómo cocinar y almacenar alimentos de forma segura
  • Cosméticos y productos saludables para el cuidado personal
  • Cómo disminuir la exposición a campos electromagnéticos
  • Maneras seguras de limpiar tu hogar
  • Recursos fáciles de usar para encontrar productos saludables
  • Qué buscar y evitar en las etiquetas de los productos

Descarga nuestros libros electrónicos

¿Necesitas un entremés? Nuestros eBooks cuidadosamente diseñados ofrecen información útil sobre una amplia variedad de temas. Visita nuestra página de eBooks para descargarlos de forma gratuita y poder leerlos en cualquier lugar y momento. La mayoría están disponibles en español.

La cocina saludable: Reducción de toxinas y exposiciones químicas

Cómo crear una guardería saludable y no tóxica

Limpieza limpia: formas no tóxicas de ordenar

Desintoxica tu hogar: una guía habitación por habitación para crear un ambiente hogareño saludable

Ve nuestros seminarios web

Los seminarios web son ideales para las personas que aprenden mejor escuchando. Nuestros presentadores cubren temas que van desde cómo elegir productos de cuidado personal no tóxicos hasta los utensilios de cocina más seguros, las mejores formas de filtrar el agua del grifo, ¡y mucho más!

Todos los seminarios web están archivados en nuestro sitio para que puedas verlos a tu conveniencia. 

Reducción de la exposición a productos químicos nocivos en el envasado de alimentos

Todos tenemos que comer, y gran parte de lo que comemos viene envasado: carne y pescado en plástico, cereales en cajas, yogur en…

Surtido de maquillaje y pinceles de maquillaje.

¿El maquillaje es malo para ti? Elegir cosméticos y productos de cuidado personal seguros

Surtido de sartenes y utensilios de cocina.

La cocina saludable: reducción de toxinas y exposiciones químicas

15 minutos al día

Únete a nuestras Activaciones de 7 días

Con sólo 15 minutos al día, puedes iniciar tu viaje hacia el bienestar. Haz clic en cada ícono para ver los temas de las Activaciones.

Día 1
Evaluación de un hogar saludable
Día 2
Productos de cuidado personal
Día 3
La cocina saludable
Día 4
Limpieza limpia
Día 5
Aire interior limpio
Día 6
Lavado en seco y telas
Día 7
Crea tu entorno anti-cáncer
Día 1
Evalúa tu estrés
Día 2
La conexión mente-cuerpo
Día 3
La mentalidad anti-cáncer
Día 4
Gratitud y estar en la naturaleza
Día 5
Técnicas de mindfulness
Día 6
Mindfulness en la vida diaria
Día 7
Mindfulness y cambio
Día 1
Alimentos antiinflamatorios
Día 2
Alimentación consciente - Mindful Eating
Día 3
Compra de alimentos saludables
Día 4
Alimentos ultraprocesados
Día 5
Fibra y salud intestinal
Día 6
Utensilios de cocina no tóxicos
Día 7
Recetas y próximos pasos
Día 1
Estableciendo objetivos de fitness realistas
Día 2
Salud cardiovascular y ejercicios
Día 3
Fundamentos de entrenamiento de fuerza
Día 4
Flexibilidad y equilibrio
Día 5
Entrenamiento neuromotor
Día 6
Tu plan de fitness personalizado
Día 7
Sueño de calidad

Lee nuestro blog

¿Son seguros los microondas? ¿Cómo elijo un desodorante saludable? ¿Estoy expuesto a la radiación de mi teléfono celular? Con respuestas a estas preguntas y más, las publicaciones de nuestro blog brindan información actualizada para ayudarlo a crear su entorno contra el cáncer.

Explora nuestro kit de herramientas

Nuestro conjunto de herramientas ambientales es una mina de oro de información, todo para ayudarlo a crear y mantener su entorno contra el cáncer. ¡Abra un mundo de videos, aplicaciones, hojas de trabajo, hojas de consejos, artículos, libros y mucho más!

Aplicación del kit de herramientas EWG en la pantalla de un teléfono celular

Base de datos de cosméticos profundos para la piel de EWG

Suministros de limpieza en una cesta de metal

Evaluación de un hogar saludable

Montón de pinceles y maquillaje

La historia de los cosméticos

Portada del libro Sal, limones, vinagre y bicarbonato de sodio

Sal, limones, vinagre y bicarbonato de sodio por Shea Zukowski

Testimonios sobre el módulo de Entorno Personal del Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer.

“Sigo asombrado por lo que no sabía sobre los productos químicos en el entorno de nuestro hogar”.

“El medio ambiente fue mi favorito. Aprecié la guía sobre las toxinas y su impacto”.

“Los recursos ambientales son excepcionales y espero investigar sobre los productos que uso con regularidad”. 

“Me deshice de mis limpiadores fuertes, productos de cuidado personal con fragancia y recipientes de almacenamiento de plástico”.

“Ventilé la casa todos los días, cambié mis utensilios de cocina y eliminé la mayoría de los plásticos y productos de limpieza tóxicos”.

“En el entorno de mi hogar, he aprendido a concentrarme en lo que puedo controlar”.

“¡Mi vida se ha vuelto mucho más simple! Compro menos limpiadores y productos para el cuidado del cuerpo. ¡Puedo escuchar a mi abuela aplaudiendo!”

¿Listo/a para tomar las riendas de tu salud?

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