Participe do Círculo de Aprendizagem Flexionar
Inscreva-se na lista de interesse para ser o primeiro a saber quando as inscrições para o nosso próximo Círculo de Aprendizagem forem abertas. Flexionar Está aberto.
Considere participar do Círculo de Aprendizagem Flexionar!
Entre em um mundo de possibilidades e mudanças positivas com o nosso Círculo de Aprendizagem do Programa de Estilo de Vida Anticâncer. FlexionarEste programa oferece o apoio de um grupo e de um facilitador enquanto você adota práticas de estilo de vida mais saudáveis, tudo de acordo com sua própria agenda, sem um horário fixo de reunião semanal.
Ao longo de nove semanas, você explorará as áreas essenciais para reduzir a inflamação e o risco geral de câncer, recorrência do câncer e doenças crônicas. Você aprenderá ferramentas práticas, dicas e informações para melhorar sua dieta e condicionamento físico, diminuir o estresse e reduzir a exposição a substâncias químicas tóxicas comuns em ambientes domésticos, estudando o material no seu próprio ritmo, junto com um pequeno grupo que também o estuda simultaneamente.
Inscreva-se já para ser considerado(a) para a nossa próxima turma.
O que exatamente é o Círculo de Aprendizagem? Flexionar?
O Learning Circle Flex é um ambiente online acolhedor onde um pequeno grupo percorre o Programa de Estilo de Vida Anticâncer em conjunto, ao longo de nove semanas, no seu próprio ritmo. Não há reuniões semanais agendadas. A cada semana, você escolhe quando acessar e dedicar aproximadamente 90 minutos do programa. Curso Online de Estilo de Vida AnticâncerEm seguida, compartilhe suas reflexões e perguntas com seu grupo em um espaço online dedicado.
Um profissional de saúde qualificado orienta e apoia o grupo durante todo o processo, com recursos e estratégias compartilhados pelos participantes. Esta primeira turma é oferecida gratuitamente como parte do nosso projeto piloto (preço normal: US$ 125). Um guia de estudos impresso será enviado para você.
Prefere sessões de grupo presenciais semanais? Saiba mais sobre Círculo de Aprendizagem VivaPrefere fazer tudo no seu próprio ritmo e gratuitamente? Explore o Curso Online de Estilo de Vida Anticâncer.
Semana 1: Boas-vindas e primeiros passos
Conecte-se com o facilitador e seus colegas participantes, preparando o terreno para uma jornada de crescimento e descoberta.
Semana 2: Fazendo mudanças duradouras
Explore estratégias eficazes para criar modificações duradouras no estilo de vida e comece a definir suas metas pessoais de saúde.
Semana 3: O poder da mentalidade
Descubra como uma mentalidade positiva e resiliente pode apoiar seus objetivos de saúde, com insights de especialistas para orientá-lo.
Semana 4: A Dieta Antiinflamatória – Parte 1
Mergulhe em como as escolhas alimentares podem combater a inflamação e melhorar sua saúde.
Semana 5: A Dieta Antiinflamatória – Parte 2
Continue a aprender sobre hábitos alimentares nutritivos e planejamento de refeições personalizado com orientação de nosso especialista em nutrição.
Semana 6: O papel do condicionamento físico
Obtenha informações sobre a importância da atividade física e formas práticas de incorporá-la à sua rotina diária, com aconselhamento especializado.
Semana 7: Ambiente Pessoal – Parte 1
Comece a repensar os produtos que você usa e compra. Aprenda a fazer escolhas mais seguras que reduzam sua exposição a produtos químicos tóxicos nocivos no ambiente doméstico.
Semana 8: Ambiente Pessoal – Parte 2
Aprofunde sua compreensão sobre maneiras de fazer mudanças ambientais, com aconselhamento personalizado de nosso especialista.
Semana 9: Conclusão e Graduação
Reflita sobre o que você aprendeu, comemore seu progresso e planeje como manter esses hábitos saudáveis.
Ouça nossos participantes
Interessado em aderir?
Se você estiver interessado em dar um passo em direção a um estilo de vida mais saudável, convidamos você a preencher nosso Interesseº FormulárioEste formulário não o obriga a participar, mas é uma forma de o mantermos informado sobre futuros Círculos de Aprendizagem. Flexionar oportunidades.
Junte-se a nós para transformar seu estilo de vida, interagir com uma comunidade de apoio e capacitar-se para melhorar sua saúde e bem-estar.
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