A vida após o câncer frequentemente traz desafios físicos, emocionais e práticos contínuos que podem tornar uma vida saudável mais difícil do que as pessoas imaginam.
Uma introdução aos métodos comprovados por pesquisas do Stanford Forgiveness Project para perdoar a si mesmo e aos outros.
Há muito tempo sabemos que o exercício físico faz bem à saúde, mas novas pesquisas mostram que ele pode, na verdade, ajudar a prevenir a recorrência do câncer. A Dra. Kerry Courneya, uma das principais pesquisadoras mundiais em oncologia do exercício, explicará o que essas descobertas significam para você.
A especialista em vida ecológica, Deborah de Moulpied, ensinará a você os princípios essenciais de uma limpeza saudável, sem os produtos de limpeza domésticos comuns que “sujam” nossas casas com produtos químicos preocupantes. Traga suas dúvidas e prepare-se para criar uma casa limpa e verde!
O estresse não é apenas algo que você sente — é um processo biológico que afeta o cérebro, o intestino, os hormônios e o metabolismo. Com o tempo, o estresse crônico pode moldar a forma como nos alimentamos, como nos sentimos, como nos recuperamos e a resiliência do nosso corpo.
Participe de uma sessão de duas horas totalmente vivencial com Jon Kabat-Zinn, fundador da Redução do Estresse Baseada em Mindfulness (MBSR), destinada a todos que buscam estabilidade e clareza no dia a dia — pacientes, sobreviventes, cuidadores e profissionais da saúde.
A cofundadora da ACLP, Meg Cadoux, compartilhará suas 12 "Regras da Estrada" para lidar com um diagnóstico de câncer, tanto emocional quanto praticamente. Ela responderá às suas perguntas e aguarda ansiosamente suas opiniões.
Junte-se às oncologistas da UCSF, Dra. Chloe Atreya e Dra. Sorbarikor Piawah, enquanto elas desvendam o que está impulsionando as tendências crescentes do câncer e compartilham etapas claras — incluindo mudanças no estilo de vida e exames — para ajudar a reduzir seu risco.
Pode ser assustador pensar em todos os produtos químicos aos quais estamos expostos todos os dias, mas a boa notícia é que existem medidas simples que você pode tomar para reduzir seus riscos.
Aprenda como a meditação mindfulness pode ajudar as pessoas a lidar com sentimentos de incerteza, tristeza, depressão, ansiedade e estresse.
Aprenda como sua postura afeta sua saúde, além de estratégias e exercícios para manter uma boa postura para melhorar a circulação, a digestão, a saúde musculoesquelética, o humor, a cognição e muito mais.
