En este libro electrónico, el experto en nutrición Anticancer Lifestyle Crystal Pace discutirá los alimentos específicos que influyen en la inflamación en el cuerpo. La investigación ha encontrado que la inflamación puede tener un impacto en la salud general y el riesgo de enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Al aprender qué alimentos son antiinflamatorios y cuáles promueven la inflamación, podrá realizar cambios en su dieta que promuevan el bienestar a largo plazo. Aprenderás sobre:
- Definición de la inflamación y su papel en las enfermedades crónicas
- Alimentos que suben y bajan la inflamación
- Hierbas y especias que pueden disminuir la inflamación.
- Otros factores del estilo de vida que pueden afectar la inflamación