Déborah de Moulpied Personne n'a envie de sentir mauvais, ni d'avoir cette odeur corporelle redoutée. Il n'est donc pas surprenant que les déodorants soient parmi les produits de soins personnels les plus courants. Les antitranspirants sont également utilisés, mais ils ne sont pas techniquement identiques.
Les déodorants ciblent les odeurs et peuvent contribuer à neutraliser les bactéries responsables. Ils sont classés comme cosmétiques par la FDA et ne sont pas réglementés aussi strictement que les antitranspirants.
Les antitranspirants sont classés par la FDA comme médicaments en vente libre, car ils affectent la fonction de production de sueur de l'organisme. À cette fin, la FDA autorise l'utilisation de composés d'aluminium spécifiques qui obstruent les pores sudoripares.
Transpiration 101 : Pourquoi les odeurs se produisent (ce n'est pas la transpiration)
Transpiration C'est la réaction naturelle de refroidissement du corps : la transpiration s'évapore et vous rafraîchit par temps chaud, lorsque vous êtes trop habillé ou pendant l'exercice. La transpiration peut également survenir en cas d'anxiété, ce qui déclenche la réaction de combat ou de fuite, préparant le corps à l'action. Quel que soit le déclencheur, la transpiration elle-même est inodore. C'est exact…la sueur ne pue pas.
Notre corps est recouvert, à l’intérieur comme à l’extérieur, de nombreux types de bactéries. Des études ont montré que certains les bactéries de la peau interagissent avec le système immunitaire pour aider à combattre l'infection, et c'est une bonne chose. bonnes bactéries Gardez les mauvaises bactéries à distance. Qu'est-ce qui produit les odeurs corporelles sont les composés créés par l’interaction des bactéries de notre peau avec notre sueur.
Voyons comment les déodorants et les antitranspirants agissent pour réduire les odeurs.
Déodorants Il existe plusieurs façons de lutter contre les odeurs. Elles peuvent :
- Neutraliser les bactéries responsables des odeurs avec des ingrédients comme triclosan, propylène glycol, composés d'ammonium quaternaire, octoxyglycérine, 2-éthylhexylglycérine, et hydroxychlorure d'arginate de lauryle d'éthyle.
- Odeur du masque avec des agents tels que limonène, linalol, eugénol, géraniol, et hexylcinnamaldéhyde, ou avec le terme générique « parfum » (un terme générique pour de nombreux produits chimiques).
- Absorber l'humidité avec des amidons modifiés : bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude), fécule de maïs ou marante. D'autres absorbants incluent le carbonate de zinc et le talc.
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Antisudorifiques utilisent souvent les mêmes produits chimiques que les déodorants pour réduire les odeurs, mais ils font également une chose plus importante : ils réduisent la quantité de sueur produite en premier lieu, en obstruant les pores afin que la sueur ne puisse pas atteindre la surface de la peau.
Les composés d'aluminium sont utilisés comme agents colmatants. Parmi les plus courants, on trouve le chlorhydrate d'aluminium (ACH), le sesquichlorhydrate d'aluminium (ASCH), le tétrachlorohydrex d'aluminium et de zirconium et le chlorure d'aluminium. Si l’étiquette indique « Antitranspirant », le produit contient un composé d’aluminium.
Aluminium et sécurité : ce que montrent les recherches
Il y a des années, aluminium a été vilipendé pour avoir été associé à Alzheimer et le cancer du sein. Des années de recherche ont montré aucune association concluante, et des organisations telles que Institut national du cancer déclarent qu'il y a aucun lien connu au cancer du sein. Même l'Environmental Working Group (EWG) classe ces composés d'aluminium de 1 à 2 (vert).
Ces composés sont de grande taille, et très peu (estimé à moins de 0.01 %) est absorbé par la peau. De loin notre la plus grande exposition à l'aluminium vient de nourriture et d'autres produits ingérés Comme les antiacides. L'aluminium est facilement excrété, principalement par les reins. Il est important de noter que les personnes souffrant d'une maladie rénale ou sous dialyse doivent éviter l'aluminium.
Note sur les bâtonnets d'alun de potassium (bâtonnets « cristal »)
Les composés d’aluminium présents dans les antitranspirants ne doivent pas être confondus avec ceux naturellement présents dans les cristal de sel appelé alun de potassium. Bien que l'aluminium fasse partie de ce composé, le La FDA ne l'inclut pas Parmi les composés d'aluminium antitranspirants, il a été classé comme généralement reconnu comme sûr (GRAS). Ce composé de très grande taille, utilisé dans les déodorants, n'est pas absorbé en raison de sa taille, agit comme astringent et possède des propriétés antibactériennes. Les cristaux d'alun de potassium naturel sont utilisés depuis des siècles en Asie et restent un produit de soins personnels populaire.
Déodorants et antitranspirants : ingrédients à surveiller
Plusieurs ingrédients largement utilisés dans les déodorants et les antitranspirants présentent des risques pour la santé :
- Triclosan – Un antibactérien couramment utilisé ; considéré comme un perturbateur endocrinien et peut promouvoir résistance antibactérienne.
- Les phtalates – Un groupe de produits chimiques, dont certains sont cancérigènes connus et perturbateurs endocriniens graves, généralement utilisé pour le parfum.
- Parabènes – Conservateurs utilisés dans les produits de soins personnels. Bien que de nombreux déodorants n'en utilisent plus, ils sont toujours présents dans certaines formules. Plusieurs parabènes sont perturbateurs endocriniens.
- BHT (hydroxytoluène butylé) et BHA (hydroxyanisole butylé) – Conservateurs/antioxydants avec problèmes de santé, dont des cancer.
- Parfum - A combinaison de produits chimiques inconnus qui donnent à un produit son parfum. Nombre de ces produits chimiques sont perturbateurs endocriniens et carcinogènes.
- Talc - silicate de magnésium hydraté Utilisé pour absorber l'humidité et réduire les frottements. contamination à l'amiante et association avec les cancers.
- Hydrofluorocarbure 152a (HFC-152a) - A gaz inflammable utilisé comme propulseur. C'est un gaz a effet de serre et nocif pour l'environnement.
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Ressources pour vous aider à faire des achats plus sûrs
Il y a milliers Il existe de nombreux ingrédients possibles dans les déodorants et les antitranspirants, et il est difficile de les mémoriser. Ces outils peuvent vous aider à lire les étiquettes et à repérer rapidement les problèmes :
- Base de données EWG Skin Deep® – Recherchez des produits ou des ingrédients et consultez les profils de danger ; comprend un Antisudorifique/Déodorant catégorie et explique comment les notes sont calculées. Idéal pour une recherche rapide d'ingrédients et pour vérifier si un produit est EWG VERIFIED ™.
- SÉCURITÉ® – Programme de certification qui sélectionne les ingrédients en fonction de critères de santé humaine et d’écosystème ; parcourez le Soins personnels Catalogue de produits pré-approuvés. Utile si vous préférez une certification par un tiers plutôt que des scores.
- Détox Me par Silent Spring Institute (application mobile gratuite) – Conseils fondés sur la recherche pour réduire les expositions quotidiennes, avec des listes de contrôle pratiques pour les soins à domicile et personnels. Également disponible sur iOS et Android.
- Clearya (extension de navigateur + application mobile) – Signale les ingrédients qui apparaissent sur les listes de dangers faisant autorité pendant que vous faites des achats en ligne et suggère des alternatives. Idéal pour les achats en temps réel.
- Yuka (Application mobile) – Scannez les codes-barres et obtenez une note produit avec la composition détaillée ; propose des alternatives en cas de mauvaise note. Pratique pour les vérifications en magasin.
- Pensez sale (application mobile) – Scanner de codes-barres qui affiche les informations sur les ingrédients et les options « plus propres » ; connu pour ses résumés simples et rapides.
- INCI Beauté (application mobile) – Analyse les performances d'un produit INCI Liste des ingrédients et explication de chaque composant ; vaste base de données internationale. Idéal pour comparer les étiquettes européennes.
Utilisez ces outils avec discernement : chaque plateforme possède sa propre méthode de notation et ses propres objectifs. Considérez les scores comme des points de départ, et non comme des verdicts définitifs. Lisez toujours la liste complète des ingrédients, tenez compte de vos sensibilités et effectuez des tests cutanés avant d'essayer un nouveau produit.
⭐️ Guide des marques de déodorants et antitranspirants les plus sains – La ressource gratuite de l'ACLP recommandant des marques de déodorants de confiance qui répondent à des normes élevées en matière de sécurité et de transparence.
Habitudes quotidiennes pour réduire les odeurs corporelles
- Douche quotidienne Pour réduire les bactéries, utilisez du savon ou du gel douche ordinaire et un gant de toilette. Évitez savons antibactériens (beaucoup utilisent du triclosan). Lavez l'ensemble aisselle zone (plus grande que vous ne le pensez) et prévoyez suffisamment temps d'arrêt pour que le savon encapsule les bactéries avant le rinçage.
- Prendre une douche immédiatement après faire de l'exercice ou transpirer pour éviter la fête des bactéries.
- Essayez de mélanger une petite quantité d’eau avec du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron dans un vaporisateur. Vaporiser sur les aisselles (avant (le rasage, pas après). L'acide contribuera à tuer les bactéries. Rincer.
- Raser ou tailler; les cheveux augmentent la température et créent un environnement chaud que les bactéries adorent.
- Essayez de ne pas trop vous habiller. Portez ample, tissus respirants comme le coton, la laine ou le lin. Évitez les synthétiques.
- Évitez les aliments épicés s'ils vous font transpirer.
- Lavez vos vêtements régulièrement. If les vêtements sentent encore après le lavage, tremper dans du vinaigre blanc pendant plusieurs heures pour tuer les bactéries restantes et neutraliser les odeurs.
- Réduire le stress globalement, ou anticiper les situations stressantes en utilisant techniques de méditation.
Conclusion
La sueur elle-même n’a pas d’odeur : elle provient des bactéries qui la décomposent. Les déodorants aident à neutraliser ou à masquer les odeurs, tandis que les antisudorifiques réduisent l'humidité grâce à des composés d'aluminium dont la recherche montre qu'ils sont sans danger pour la plupart des gens, avec une absorption minimale.
Certains ingrédients (comme le triclosan, les phtalates, les parabènes, le BHA/BHT, le talc et les parfums non divulgués) soulèvent des préoccupations sanitaires ou environnementales ; il est donc conseillé de vérifier les étiquettes. Des outils tels que EWG Peau Profonde, SÉCURISÉ, Détox-moi, Clearya, Yuka, Pensez saleet INCI Beauté peut rendre cela plus facile.
Des choix judicieux et des habitudes simples (douches, tissus respirants, rinçages rapides après l’entraînement, un peu de gestion du stress) vous permettent de rester frais sans compromettre votre santé.
Références
Une étude préliminaire de l'absorption cutanée de l'aluminium des antitranspirants utilisant de l'aluminium-26 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691500001186
Potassium Alum https://go.drugbank.com/drugs/DB09087
Origines microbiennes des odeurs corporelles https://asm.org/articles/2021/december/microbial-origins-of-body-odor
Les bases moléculaires de la production de thioalcool dans l'odeur corporelle humaine https://www.nature.com/articles/s41598-020-68860-z
Le vinaigre tue-t-il vraiment les germes domestiques ? https://www.abc.net.au/news/health/2018-01-12/does-vinegar-really-kill-household-germs/8806878
Aluminium https://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp22-c1-b.pdf
Les effets de l'exposition à l'aluminium sur la santé https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/193516
Impact de l'utilisation quotidienne d'antitranspirants sur l'exposition systémique à l'aluminium : une étude d'intervention expérimentale https://karger.com/spp/article-abstract/33/1/1/305081/Impact-of-Daily-Antiperspirant-Use-on-the-Systemic?redirectedFrom=fulltext
Déodorants et antitranspirants : nouvelles tendances dans leurs agents actifs et méthodes de test https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10946881/
Source, impact et élimination des mauvaises odeurs des vêtements souillés https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021967316301364
Un composé produit par des bactéries protège la peau https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/compound-produced-bacteria-protects-skin
