
Envejecer es inevitable, pero cómo envejecemos está en gran medida bajo nuestro control. Descubre los secretos para combatir el deterioro relacionado con la edad aprovechando el poder rejuvenecedor del movimiento.
Inmérgete en nuestro eBook gratuito En forma después de los 50: Añade días a tu vida y vida a tus días. Este eBook es esencial para quienes:
- Buscan asesoramiento experto sobre los mejores ejercicios y su frecuencia, diseñado específicamente para personas mayores de 50 años.
- Desean crear una rutina de ejercicios personalizada que puedan cumplir, y aprender qué hacer cuando se “caen del vagón”.
- Quieren comprender la relación entre el envejecimiento, la enfermedad y la actividad física.