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La comida y tú: Cómo prevenir comer descontroladamente
Descarga el eBook “La comida y tú: Cómo prevenir comer descontroladamente” para aprender de la dietista registrada y entrenadora de salud Crystal Pace acerca de cómo puedes lograr tu peso saludable natural y mejorar tus hábitos alimenticios en general. Aprenderás:
  • Cómo reconocer y respetar tus niveles de hambre y saciedad antes, durante y después de las comidas
  • La importancia de reconectar con el placer y la satisfacción de la experiencia de comer, y evitar sensaciones de privación
  • Cómo la sensación de estar privado de comida puede ser contraproducente cuando estás intentando controlar tus hábitos alimenticios
  • La práctica y los beneficios de comer de manera consciente y cómo puede ayudarte a estar más atento a las señales de hambre, saciedad y satisfacción
  • Una guía paso a paso para comer conscientemente

 


 

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DESCARGA GRATUITA DEL EBOOK “LA COMIDA Y TÚ: CÓMO PREVENIR COMER DESCONTROLADAMENTE”

Curso en línea del Estilo de Vida Contra el Cáncer (en inglés)

El Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer (ACLP, por sus siglas en inglés) es un curso gratuito, en línea y completo de transformación del estilo de vida para sobrevivientes de cáncer y aquellos que buscan reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades crónicas. El curso incluye módulos sobre dieta, estado físico, mentalidad y medio ambiente. El sitio web del programa incluye un kit de herramientas con aplicaciones, videos, hojas de consejos y más, para ayudarle a crear su propio estilo de vida contra el cáncer.

Mire este video con un adelanto del curso.

RECOMENDADO POR DOCTORES

“Como médico, recomiendo el Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer porque está basado en evidencia y se enfoca en las cosas más importantes que los pacientes y sus seres queridos pueden hacer para equilibrar el tratamiento del cáncer con una vida positiva y pro-salud.

RECOMENDADO POR DOCTORES

“Mis pacientes se sienten empoderados por el Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer y motivados para buscar cambios significativos en su estilo de vida. En la mayoría de los casos, estos cambios en el estilo de vida han sido sostenibles.”

RECOMENDADO POR DOCTORES

“El Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer es una excelente herramienta y recurso adaptable a su propio ritmo. Proporciona un punto de partida para los pacientes con cáncer y aquellos interesados en la prevención.”

RECOMENDADO POR DOCTORES

“El Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer ha sido una gran adición a nuestro centro de cáncer aquí en Louisiana. Los recursos refuerzan la importancia del bienestar físico y mental durante la supervivencia. Estamos muy agradecidos de que este programa ayude a nuestros pacientes no solo a sobrevivir después del cáncer, sino también a prosperar.”

RECOMENDADO POR DOCTORES

“Mis pacientes responden al Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer de una manera que encuentro sin precedentes en 30 años de práctica de Oncología Radioterápica. Les ayuda a sentir que los estamos cuidando y no solo brindando tratamiento contra el cáncer.”