“Sinto-me mais saudável hoje do que antes de ser diagnosticado. Não tenho mais aquela falsa sensação de desamparo."

“Obrigado cem, talvez mil vezes mais pelo Programa de Estilo de Vida Anticâncer. Fez uma enorme diferença para mim e para minha família."

“Acabei de concluir o programa Anticancer Lifestyle. Incentive fortemente os sobreviventes, aqueles que procuram prevenir o câncer, aqueles com fatores de risco e realmente todos nós a fazer este curso. A maioria de nós não tem consciência de quantos riscos existem, especialmente devido a fatores ambientais. Minha favorita era a seção de meio ambiente. As pessoas recebem alguma orientação sobre nutrição, controle do estresse e exercícios, mas praticamente nenhuma informação sobre toxinas e seu impacto”.

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Exercício reduz risco de pelo menos 13 tipos de câncer

Um estudo epidemiológico em larga escala, publicado em JAMA Medicina Interna mostraram que, além de associações com menor risco de doenças cardíacas e mortalidade, a atividade física de lazer também está associada a menores riscos de 13 tipos de câncer, incluindo esôfago, pulmão, rim, gástrico, endometrial, leucemia mieloide, mieloma, cólon , cabeça e pescoço, retal, bexiga e mama.

Veja aqui para obter um gráfico útil sobre as evidências de reduções de risco específicas de câncer decorrentes do exercício.