Curso en línea del Estilo de Vida Contra el Cáncer
Ya sea que estés interesado en el bienestar general o en reducir el riesgo de enfermedades, nuestros expertos te brindarán las herramientas y la información que necesitas para disminuir la inflamación, promover un sistema inmunológico saludable y mejorar tu bienestar. Ten en cuenta que este curso solo está disponible en inglés.
¿Listo/a para tomar las riendas de tu salud?
Empodérate aprendiendo formas de mejorar tu dieta y tu nivel de condición física, reducir el estrés y disminuir la exposición a sustancias tóxicas en el entorno de tu hogar. Nuestro curso de 9 horas se divide en cinco módulos, que puedes cursar a tu propio ritmo. Es accesible en todo tipo de dispositivos, por lo que puedes aprender en cualquier momento y en cualquier lugar. ¡Nuestra aplicación móvil dedicada hace que el curso esté a solo un clic de distancia!
El curso en línea del Estilo de Vida Contra el Cáncer se ofrece de forma gratuita durante 90 días con acceso a todos los módulos del curso. Agradecemos profundamente las donaciones de cualquier tamaño, ya que nos permiten continuar ofreciendo esta información vital a todos los que la necesitan. Todas las donaciones a la Anticancer Lifestyle Foundation son deducibles de impuestos.
Recomendado por doctores
“Mis pacientes se sienten fortalecidos por el Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer y motivados para realizar cambios significativos en su estilo de vida. En la mayoría de los casos, estos cambios en el estilo de vida han sido sostenibles”.
Dra. Roshani R. Patel
“Mis pacientes responden al Programa de Estilo de Vida Contra el Cáncer de una manera sin precedente en mis 30 años de práctica de Oncología Radioterápica. Les ayuda a sentir que los estamos cuidando, y no solo brindando tratamiento contra el cáncer”.
Dr. Thomas Sheldon
Los temas del curso
Estas son algunos de los temas sobre los que aprenderás.
Dieta contra el cáncer
Formas sencillas de elegir alimentos más saludables. Aprenderás sobre:
- Alimentos antiinflamatorios
- Leche, huevos y mariscos más seguros
- Aceites y grasas saludables
- Granos, hierbas y especias beneficiosos
- …¡y mucho más!
Cambio contra el cáncer
Introducción al curso y formas de superar las barreras al cambio. Aprenderás sobre:
- Estrategias para cambios positivos en el estilo de vida
- Barreras al cambio
- Planificación para el cambio
- …¡y mucho más!
Mentalidad contra el cáncer
Desarrollar una mentalidad que respalde las elecciones y el cambio saludables. Aprenderás sobre:
- Cómo moldear tu mentalidad
- La conexión mente-cuerpo y tu respuesta al estrés
- Atención plena en la vida cotidiana
- …¡y mucho más!
Aptitud contra el cáncer
Por qué y cómo trabajar la actividad en su vida diaria. Aprenderás sobre:
- La conexión entre fitness y salud
- Entrenamiento cardiovascular, fuerza y flexibilidad.
- Creación e implementación de un plan de acondicionamiento físico
- …¡y mucho más!
Ambiente contra el cáncer
Reducir las exposiciones tóxicas en el hogar y el cuerpo. Aprenderás sobre:
- Toxinas y productos químicos comunes en el entorno doméstico.
- Identificación de cosméticos y productos de limpieza para el hogar seguros
- Almacenamiento seguro de alimentos y utensilios de cocina
- …¡y mucho más!
Vista general del curso
Ve el video a continuación para obtener un vistazo rápido al curso.
Testimonios
"¡Wow wow wow! ¡Todas las instalaciones médicas del mundo deberían compartir este curso con sus pacientes ANTES de que tengan cáncer!”
“Absolutamente maravilloso curso!!!! Este curso llegó EXACTAMENTE en el punto de mi viaje cuando lo necesitaba.”
“Todo lo demás se nos ha hecho. Esto es algo que podemos hacer por nosotros mismos”.
“Realmente me encantó este curso... ¡ha cambiado mi vida y me hace sentir que tengo cierto control sobre una situación no controlable! ¡¡MUCHAS GRACIAS!!"
“Las clases me han devuelto la confianza en mi cuerpo y mis opciones que perdí con el cáncer y los tratamientos”.
“Esta clase nos ha llevado a todos más allá de ser sobrevivientes. Para mí, sobrevivir implica pasividad. Como resultado de este programa, todos hemos recuperado cierto sentido de control.
“No puedo expresar lo bien que están hechos estos cursos, todo estuvo genial, los videos y las actividades interactivas fueron muy útiles. ¡La organización y entrega del contenido es muy impresionante!
“En mi humilde opinión, este curso literalmente puede sacar a una persona de la depresión y darle la confianza para tomar el control de su vida después del cáncer por primera vez”.
“Hice muchos cambios durante el programa, cambios en los niveles de actividad, perspectiva, dieta y confianza en el futuro y en mi capacidad para afectar mi salud y bienestar. Me siento armado con el conocimiento”.
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