Deborah de Moulpied Ninguém quer cheirar mal, tipo... fedorento, ou ter aquele temido odor corporal. Portanto, não é surpresa que desodorantes estejam entre os produtos de cuidados pessoais mais comuns. Antitranspirantes também são usados, mas tecnicamente não são a mesma coisa.
Desodorantes combatem o odor e podem ajudar a neutralizar as bactérias responsáveis por ele. São classificados pela FDA como cosméticos e não são regulamentados tão rigorosamente quanto os antitranspirantes.
Os antitranspirantes são classificados pela FDA como medicamentos de venda livre (OTC) porque afetam a função do corpo de produzir suor. Para esse fim, a FDA permite compostos de alumínio específicos que obstruem os poros de suor.
Suor 101: Por que o odor surge (não é o suor)
Suando é a resposta natural de resfriamento do corpo: o suor evapora e refresca em climas quentes, quando nos vestimos excessivamente ou durante exercícios. A transpiração também pode ocorrer com ansiedade, o que desencadeia a resposta de luta ou fuga, preparando o corpo para a ação. Independentemente do gatilho, o suor em si não tem cheiro. É isso mesmo...suor não fede.
Nossos corpos são cobertos — por dentro e por fora — por muitos tipos de bactérias. Estudos têm mostrado que alguns bactérias da pele interagem com o sistema imunológico para ajudar a combater infecções, e isso é uma coisa boa. Estes boas bactérias mantenha as bactérias ruins afastadas. O que produz o odor corporal são os compostos criados pela interação das bactérias da nossa pele com o nosso suor.
Vamos ver como desodorantes e antitranspirantes funcionam para reduzir o odor.
Desodorizantes Combater o odor de várias maneiras. Elas podem:
- Neutralizar bactérias causadoras de odores com ingredientes como triclosan, propilenoglicol, compostos de amônio quaternário, octoxiglicerina, 2-etilhexilglicerina, e hidroxicloreto de arginato de etila e laurila.
- Odor da máscara com agentes como limoneno, linalol, eugenol, geraniol, e hexilcinamaldeído, ou com o termo “fragrância” (um termo abrangente para muitos produtos químicos).
- Absorver humidade com amidos modificados — bicarbonato de sódio, amido de milho ou araruta. Outros absorventes incluem carbonato de zinco e talco.
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Antitranspirantes muitas vezes usam muitos dos mesmos produtos químicos usados nos desodorantes para reduzir odores, mas eles também fazem uma coisa importante: Eles reduzem a quantidade de suor produzida, obstruindo os poros, impedindo que o suor atinja a superfície da pele.
Compostos de alumínio são usados como agentes de entupimento. Os mais comuns incluem cloridrato de alumínio (ACH), sesquicloridrato de alumínio (ASCH), tetracloridrato de alumínio e zircônio e cloreto de alumínio. Se o rótulo disser “Antitranspirante”, há um composto de alumínio no produto.
Alumínio e Segurança: O que a Pesquisa Mostra
Anos atrás, alumínio foi vilipendiado por estar associado a A doença de Alzheimer e câncer de mama. Anos de pesquisa demonstraram nenhuma associação conclusiva, e organizações como a Instituto Nacional do Câncer estado que existem nenhum link conhecido ao câncer de mama. Até mesmo o Environmental Working Group (EWG) classifica esses compostos de alumínio de 1 a 2 (verde).
Esses compostos são grandes, e muito pouco (estimado em menos de 0.01%) é absorvido pela pele. De longe o nosso maior exposição ao alumínio vem de comida e outro produtos ingeridos como antiácidos. O alumínio é facilmente excretado, principalmente pelos rins. É importante ressaltar que pessoas com doença renal ou em diálise devem evitar o alumínio.
Uma nota sobre alúmen de potássio (bastões “de cristal”)
Os compostos de alumínio encontrados em antitranspirantes não devem ser confundidos com os compostos de alumínio que ocorrem naturalmente. cristal de sal chamado alúmen de potássio. Embora o alumínio faça parte deste composto, o O FDA não o inclui entre os compostos de alumínio antitranspirantes e o classificou como geralmente reconhecido como seguro (GRAS). Este composto muito grande, usado em desodorantes, não é absorvido devido ao seu tamanho, atua como adstringente e possui propriedades antibacterianas. Cristais naturais de alúmen de potássio são usados há séculos na Ásia e continuam sendo um produto popular para cuidados pessoais.
Desodorantes e antitranspirantes: ingredientes que devem ser evitados
Vários ingredientes amplamente utilizados em desodorantes e antitranspirantes causam problemas de saúde:
- Triclosan – Um antibacteriano comumente usado; considerado um Disruptor endócrino e pode promover resistência antibacteriana.
- Os ftalatos – Um grupo de produtos químicos, alguns dos quais são carcinógenos conhecidos e desreguladores endócrinos graves, normalmente usado para fragrâncias.
- Parabens – Conservantes usados em produtos de higiene pessoal. Embora muitos desodorantes tenham parado de usá-los, eles permanecem em algumas fórmulas. Vários parabenos são desreguladores endócrinos.
- BHT (butil-hidroxitolueno) e BHA (butil-hidroxianisol) – Conservantes/antioxidantes com preocupações com a saúde, incluindo Câncer.
- Fragrância (parfum) - UMA combinação de produtos químicos desconhecidos que dão ao produto seu aroma. Muitos desses produtos químicos são desreguladores endócrinos e agentes cancerígenos.
- Talco - Silicato de magnésio hidratado usado para absorver umidade e reduzir o atrito. Preocupação: contaminação por amianto e associação com cânceres.
- Hidrofluorcarbono 152a (HFC-152a) - UMA gás inflamável usado como propulsor. É um gases de efeito estufa e prejudicial ao meio ambiente.
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Recursos para ajudar você a comprar com mais segurança
Tem milhares de possíveis ingredientes em desodorantes e antitranspirantes, e memorizá-los não é realista. Estas ferramentas podem ajudar você a escanear rótulos e identificar preocupações rapidamente:
- Banco de dados EWG Skin Deep® – Pesquise produtos ou ingredientes e veja perfis de risco; inclui um Antitranspirante/Desodorante categoria e explica como as classificações são calculadas. Ótimo para pesquisas rápidas de ingredientes e para ver se um produto é EWG VERIFICADO™.
- FEITO SEGURO® – Programa de certificação que avalia ingredientes de acordo com critérios de saúde humana e de ecossistema; navegue pelo Higiene pessoal Catálogo para produtos pré-selecionados. Útil se você prefere certificação de terceiros em vez de pontuações.
- Detox Me do Silent Spring Institute (aplicativo móvel gratuito) – Dicas baseadas em pesquisas para reduzir a exposição diária, com listas de verificação práticas para cuidados pessoais e domésticos. Também disponível em iOS e Android.
- Clearya (extensão do navegador + aplicativo móvel) – Sinaliza ingredientes que aparecem em listas de perigos oficiais enquanto você faz compras on-line e sugere alternativas. Ótimo para compras em tempo real.
- Yuka (aplicativo móvel) – Escaneie códigos de barras e obtenha uma pontuação do produto com detalhamento dos ingredientes; oferece alternativas quando algo tem uma classificação ruim. Útil para verificações na loja.
- Pense sujo (aplicativo móvel) – Leitor de código de barras que exibe informações sobre ingredientes e opções mais “limpas”; conhecido por resumos simples e rápidos.
- Beleza INCI (aplicativo móvel) – Analisa um produto INCI Lista de ingredientes e explicação de cada componente; amplo banco de dados internacional. Ótimo para verificação cruzada de rótulos europeus.
Use essas ferramentas com sabedoria: cada plataforma tem seu próprio método de pontuação e foco. Trate as pontuações como pontos de partida, não como veredictos finais. Sempre leia a lista completa de ingredientes, considere suas sensibilidades e faça testes em áreas específicas ao experimentar algo novo.
⭐️ Guia das marcas de desodorantes e antitranspirantes mais saudáveis – Recurso gratuito da ACLP que recomenda marcas de desodorantes confiáveis que atendem a altos padrões de segurança e transparência.
Hábitos diários para reduzir o BO
- Tomar banho diariamente para reduzir bactérias. Use sabonete comum ou gel de banho e uma toalha. Evite sabonetes antibacterianos (muitos usam triclosan). Lave todo o axila área (maior do que você pensa) e deixe espaço suficiente tempo de permanência para o sabão encapsular as bactérias antes do enxágue.
- Tome banho imediatamente após exercícios ou suor para evitar a festa das bactérias.
- Experimente misturar uma pequena quantidade de água com vinagre de maçã ou suco de limão em um borrifador. Borrife nas axilas (antes barbear, não depois). O ácido ajudará a matar as bactérias.. Enxaguar.
- Barbear ou aparar; o cabelo aumenta a temperatura e cria um ambiente quente que as bactérias adoram.
- Tente não se vestir muito bem. Desgaste folgado, tecidos respiráveis como algodão, lã ou linho. Evite produtos sintéticos.
- Evite alimentos condimentados se eles fazem você suar.
- Lave suas roupas regularmente. If as roupas ainda cheiram mal depois da lavagem, deixe de molho em vinagre branco por várias horas para matar quaisquer bactérias restantes e neutralizar odores.
- Reduzir o estresse no geral, ou antecipar situações estressantes usando técnicas de meditação.
Concluindo!
O suor em si não tem cheiro — o odor vem das bactérias que o decompõem. Os desodorantes ajudam a neutralizar ou mascarar odores, enquanto os antitranspirantes reduzem a umidade com compostos de alumínio que, segundo pesquisas, são seguros para a maioria das pessoas, com absorção mínima.
Alguns ingredientes (como triclosan, ftalatos, parabenos, BHA/BHT, talco e fragrâncias não divulgadas) levantam preocupações com a saúde ou o meio ambiente, por isso vale a pena verificar os rótulos. Ferramentas como EWG Skin Deep, FEITO SEGURO, Desintoxicar-me, Clearya, Yuka, Pense sujo e Beleza INCI pode tornar isso mais fácil.
Escolhas inteligentes e hábitos simples — chuveiros, tecidos respiráveis, enxágues rápidos após o treino, um pouco de gerenciamento do estresse — mantêm você revigorado sem comprometer a saúde.
Referências
Um estudo preliminar da absorção dérmica de alumínio de antitranspirantes usando alumínio-26 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691500001186
Alúmen de potássio https://go.drugbank.com/drugs/DB09087
Origens microbianas do odor corporal https://asm.org/articles/2021/december/microbial-origins-of-body-odor
A base molecular da produção de tioálcool no odor corporal humano https://www.nature.com/articles/s41598-020-68860-z
O vinagre realmente mata os germes domésticos? https://www.abc.net.au/news/health/2018-01-12/does-vinegar-really-kill-household-germs/8806878
Alumínio https://www.atsdr.cdc.gov/toxprofiles/tp22-c1-b.pdf
Os efeitos da exposição ao alumínio na saúde https://di.aerzteblatt.de/int/archive/article/193516
Impacto do uso diário de antitranspirantes na exposição sistêmica ao alumínio: um estudo de intervenção experimental https://karger.com/spp/article-abstract/33/1/1/305081/Impact-of-Daily-Antiperspirant-Use-on-the-Systemic?redirectedFrom=fulltext
Desodorantes e antitranspirantes: Novas tendências em seus princípios ativos e métodos de teste https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10946881/
Fonte, impacto e remoção de mau cheiro de roupas sujas https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021967316301364
Composto produzido por bactérias protege a pele https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/compound-produced-bacteria-protects-skin
